SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Jak odchudzić same nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zostalem zrozumiany wsrod typowych leniwcow z tad moje podejscie :) Zwykle dalej robia to co chca. Ostatnio nawet kumpel mnie pyta co robic zeby miec cyce :) Slow mi brakuje,jak mu mowie zeby robil ciagi i przysaidy z nami to olewa przylazi tlyko jak klate robimy. Wiec to nie dotyczy tylko kobiet jest takich osob coraz wiecej. Co do tego ze [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-16 00:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] który zadał pytanie później potwierdzał czy ktoś dobrze odpowiedział na nie, jeżeli kogoś tym tekstem wpieniłem to przepraszam nie miałem takiego zamiaru. No sami luknijcie jak to było:http://www.sfd.pl/NBA_%2D_Quiz_%2D_koniec_%2D_wygra%C5%82%3A_TYPER%21-t298925-s2.html A z resztą róbcie jak chcecie, ja nie chciałem nikogo wkurzać, przykro mi że [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-22 16:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyobrazcie sobie obrazek, mowie klientce "spjerdalaj, nie chce cie wiecej ogladac, nie odzywaj sie do mnie slowem, nie machaj mi jak bedziemy sie widziec po drugiej stronie ulicy" klientka w ryk, a nagle z nosa krew wycieka jak z kranu, nie cieknie, płynie, klientka mdleje i co kvrwa z taka zrobic

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-23 20:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyobrazcie sobie obrazek, mowie klientce "spjerdalaj, nie chce cie wiecej ogladac, nie odzywaj sie do mnie slowem, nie machaj mi jak bedziemy sie widziec po drugiej stronie ulicy" klientka w ryk, a nagle z nosa krew wycieka jak z kranu, nie cieknie, płynie, klientka mdleje i co kvrwa z taka zrobic póki ciepła %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-25 13:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozlicza tu ktos pit? jak rozliczam osobno z żoną to wychodzi 90zł wiecej niz jak rozliczamy sie razem. zastanawiam sie co dalej z tym zrobic;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 20:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podchodze pod 50 ;) Crazy, za każdym razem podciąganie zaczynasz z martwego punktu? Mięcha tam na Tobie siedzi. Teraz musisz pracować żeby to pokazać światu staram sie jak moge ae co zrobic ze lubie smieciowe zarcie i od czasu do czasu zjesc batona lub cos w tym stylu. ciezko idzie ale staram sie to ograniczac. juz za Twoja rada zwiekszylem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 21:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i juz inna kwota przy 17% akcyzy powyzej 2.0 silnik, ja mysle o tej 170 koni i właśnie tak zrobić z umową i potem chyba gaz, bo jak juz gazować to mocny silnik. te bwm co maja po 105km i 118km szkoda brac wiecej pala jak te 150 i 143 konie ;D Zmieniony przez - kamil_0590 w dniu 2013-06-08 14:19:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-08 14:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisalem typkowi od e46 maila. zobaczymy czy w ogole sie odezwie. jak bedzie twierdzil ze wszystko cacy a ze zdjec nie wywnioskuje inaczej to bede chcial zeby mi ją przywiózł do Warszawy. oczywiscie zaplace. na ch** mam zrobic 500km i sie wk***ic, a jak bedzie chętny do przyjazdu to znaczy ze na 90% auto jest sprawne albo typ jest glupi :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 22:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studia

    Post
    Sztuki Walki

    no tak wydaje sie wszystko pieknie tylko ciekawe jak ze znalezieniem pracy po tym kierunku ASB :) Chcialbym sprobowac dostac sie do ochrony rzadawej. Jesli ktos wie co trzeba zrobić od razu po szkonczeniu liceum to niech dokladnie to opisze :) Zmieniony przez - bigmikee w dniu 2009-12-27 21:44:36

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2009-12-27 21:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studia

    Post
    Sztuki Walki

    Aha, jak sie nie dostaniesz do BORu, masz ukonczone studia o kierunku Administracja, a to bardzo dobry kierunek humanistyczny. Jesli bedziesz mial mgr, mozesz zawsze isc na 2 lata uzupelniajacych na kierunku Prawo i miec mozliwosc ubiegania sie o prace Adwokata, Radcy, Notariusza, Prokuratora, Sedziego. Komornikiem mozesz byc majac mgr [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2009-12-31 13:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłę - do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mozesz zrobic sobie serie 1,1,6,6 tylko nie na wszystkie partie bo nie dasz rady ale mozesz na klacie cos takiego zrobic jak robisz wyciskanie....naprawde daje...jak chcesz to moge wklejic swój plan w którym stosowalem cos takiego...Polecam...tylko ten 1 bierzesz na 95-100% MaxC...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2009-05-17 12:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema po 1 to nie ten dział - posty tego typu powinny być w dziale "po siłowni o siłowni" po 2 to właściwie nie mam pojęcia na jakiej zasadzie działa rower stacjonarny (tzn co powoduje opór bo sie tym nie interesowałem) ale mysle że żeby zrobić coś takiego trzebaby zapoznać sie z budową, no chyba że ktoś chce zrobić jako [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8895 Data: 2007-07-11 13:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miss to gotowe racuchy z Lidla ;p Czasem się wspomagam gotowcami tyłu racuchy, pierogi czy naleśniki. Jak mam godzinę a muszę ogarnąć coś , zrobić obiad i kolację dla dzieci to mi to pomaga a mam pewność że Jerzyk zje bo bardzo lubi ;)

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 9130 Data: 2020-01-08 10:43:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Miss to gotowe racuchy z Lidla ;p Czasem się wspomagam gotowcami tyłu racuchy, pierogi czy naleśniki. Jak mam godzinę a muszę ogarnąć coś , zrobić obiad i kolację dla dzieci to mi to pomaga a mam pewność że Jerzyk zje bo bardzo lubi ;) O proszę, szkoda że w brytyjskich Lidlach takich rzeczy nie ma. Ja z kupnych lubię czasem pierogi z jagodami [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 9130 Data: 2020-01-08 23:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziwo nie byłam głodna: 1. Tortilla z tuńczykiem i warzywami plus pesto z pomidorów 2. Sałatka z makaronu z soczewicy, brokuła, jajka, kurczaka i pestek Dzisiaj: 1. Tortilla jak wczoraj plus cheddar 2. Quinoa, frytki z warzyw i sos "orzechowo miodowy" 3. Omlet z cukinią i mozarella, chleb żytni /SFD/2020/2/11/2bc84792952c444d83402723127500e6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 9130 Data: 2020-02-11 22:13:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] niski drążek więc zakres ruchu jednak trochę mniejszy 4. Po nagraniu pierwszej serii starałam się potem robić ciut głębiej. 5. A) dupka czuje 5b) nie czułam się na siłach więc wzięłam mniejszy odważnik. Latał jak głupi :p C) Tłusty czwartek na chwilę obecną: jeden paczek i kilka faworków. Niestety faworki słabe a paczka bym jeszcze zjadła ;p

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 9130 Data: 2020-02-20 14:21:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na boxa 4x10 R. 20 40 45 50 50 2. Bulgary 4x10 6 6 6 7 3a. HT 3x15 52 3b. Zbieranie grzybków 3x12 8 + Bear complex 12 12 17 17 17 1. Z zapasem. Miałam wątpliwości jakiej wysokości box. Robiłam na 45 cm u chyba jest ok. 2. Nie było jakoś mega ciężko ale trochę się chwialam więc nie dokładałam póki się nie przyzwyczaję do ruchu. 3. A) [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 9130 Data: 2020-02-26 12:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bel07 / Sila eksplozywna blog

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzisiaj 1 rep max. 20/02/2009 Wyciskanie plasko - 105kg/ 110kg fail Front squat - 125kg/ 130 fail - wogole nie podnioslem sie ..chcialem jeszcze wioslowanie sumo zrobic ale jak zobaczlem ze koles po pol godziny wyciskania na plasko zaczal sie przymierzac do skosu to dalem sobie spokuj. 1 maszyna smith na silce Fotka bonus bo pustkami wieje: [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 15853 Data: 2009-03-01 00:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ZDJECIA] Spalanie zbednego tluszczu, budowa miesni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1.Czyli na silownie mam chodzic, dopiero jak bede ustalona diete? 2.Jeśli nie zjem czegoś, co zawiera białko nie ma sensu robić tych ćwiczeń obwodowych ? 3. Jurto pojde do sklepu i powiem, co kupiłem. I jeszcze jedno. 4. Czy jak ćwicze i zaczynają mnie boleć np ręce, to dalej je ćwiczyć, czy przejść ma ćwiczenia np. nóg ? Lepiej jednego dnia [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8004 Data: 2012-05-08 23:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Gilberta Burnsa (19-3 MMA, 12-3 UFC), ale ma też inny sposób patrzenia na sprawy: Burns chce tego, co ma Usman. I to sprawia, że ta walka jest dla Usmana tak samo osobista jak każda inna. „Wypłata jest zawsze przyjemna, kiedy masz taki cyrk jak ostatnio i wcześniej, ale wiesz, w tej walce wiele osób pisze o nas jak o przyjaciołach i kolegach z [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3799 Data: 2021-02-11 15:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)